Szinte minden év végén fellélegzünk, hogy kidobhatjuk a régit, és tiszta lappal indíthatjuk az újat. Hiába tudjuk, hogy ez egy jelképes, naptári dolog, mégis szeretünk frissként, újként, reménytelibbként gondolni rá. Gyakran hozzátesszük, ez az én évem lesz, főleg, ha az előző évünk ilyen vagy olyan okok miatt nem volt sikeres. Tovább…

Az újévi fogadalomtétel mélyen belénk ivódott, mint elmaradhatatlan program a szilveszteri mulatságok közepette és sajnos pontosan olyan tartósnak is bizonyul, mint a malacsült, a pezsgő vagy a konfetti. Vajon érdemes bármit is megfogadni? Miként lehet megtartani fogadalmainkat, ha már egyszer kimondtuk? Tovább…

Témakörök: alakformálás, fogyókúra, edzés, Pilates

A szakértő elérhetőségei:
honlap: www.agipilates.hu
e-mail: agi@agipilates.hu

A szakértő cikkei>>

Simonfi Ági vagyok, Pilates oktató és edzőképző. 2 gyermekes édesanyaként és gerincbeteg közgazdászként fedeztem fel a Pilates-t – először magamnak. Rajtam segített, ezért elhatároztam, hogy átképezem magam és hajtok némi „hasznot” a társadalom hátfájósabbik felének! 2004. óta tanítom a Módszert, 2007. óta képezem a magyarországi Pilates edzőket és bátran mondhatom, hogy sok „csodát” láttam már a Pilates-szel bekövetkezni!

Ha szeretnél újra feszes, lapos hasat, formás idomokat, időd viszont nincs, az Ági Pilates klasszikus DVD-inek segítségével mindezt otthon is elérheted!

„ Az embernek veleszületett joga a fizikai tökéletesség.” (Joseph H. Pilates, 1880-1967)

A Tiéd is …

A módszerről bővebben a www.agipilates.hu oldalon olvashatsz; kérdéseid várom szeretettel Kérdéseid várom szeretettel a mozgással, alakformálással, Pilates-szel, az edzéssel és a Pilates DVD-kel kapcsolatban, akár itt, akár az agi@agipilates.hu e-mail címen.

Kérdezni a hozzászólásoknál tudsz és a választ is itt találod majd meg. Ha szeretnél azonnal értesülni róla, jelöld be, hogy kérsz e-mail értesítést, ha hozzászólás érkezik.

A Turkish Airlines török légitársaság fogyókúrára fogta a légi utaskísérőket. A huszonnyolc alkalmazottnak hat hónap alatt kell megszabadulnia súlyfeleslegétől. Amennyiben nem válnak karcsúbbá, elbúcsúzhatnak az állásuktól. Tovább…

Témakörök: cukorbetegség, magas vérnyomás, súlyfelesleg, hormonzavar, gyomor-bél panaszok, megfázás-influenza, és egyéb betegségek

A szakértő elérhetőségei:
e-mail: napene2@freemail.hu

Az orvosi egyetemet Szegeden fejeztem be 2001-ben, itt talált rám a nagy Ő is! Kecskeméten dolgoztam tüdőgyógyászati és belgyógyászati osztályon – ez utóbbi osztály fő profilja: a diabetológia, az endokrinológia és a hematológia. Még a belgyógyászati szakvizsga előtt estem teherbe ismét, így ez a nagy feladat még előttem áll. Mindig közel állt hozzám a természetes anyagok és módszerek használata, terveim között szerepel, hogy hagyományos kínai orvoslásból akkreditált szakvizsgát teszek a pécsi orvosi egyetemen.

Főállásban jelenleg három gyermek boldog édesanyja vagyok. Legidősebb gyermekem Boglárka 7 éves lesz, Anna nyáron töltötte a 2-t, Ágoston pedig már 11 hónapos! Imádom őket! Mióta több gyermekem van és a nagyobb közösségbe került, a megbetegedések természetesen hatványozódtak a családunkban, de ilyenkor sem esik kétségbe az „Anya-Doktornéni” hanem a házi patika, a Fű-Fa-Virág segítségével és a Gyógyító Kezével segít!

Szívesen állok rendelkezésére minden hozzám fordulónak. Amiben úgy gondolom, segíthetek:

• Cukorbetegségre, magas vérnyomás betegségre, hormonzavarra gyanakszik?
• Tartósan fennálló súlyfelesleggel küszködik?
• Egyre gyakrabban jelentkeznek gyomor-bél panaszai?
• Terhesség előtt áll, mit tehet, hogy valóban felkészült legyen a teste a babavárásra?
• Egyszerűen csak náthás és jó lenne, ha valaki segítene eligazodni a rengeteg agyonreklámozott gyógyszer között?

És még bármi ami gondot okoz persze, ezek csak gondolatébresztő sorok voltak!

Ami FONTOS még, hogy a közvetlen orvos-beteg kapcsolatot ez a fajta segítség, amit adhatok, kiváltani nem tudja és nem is célja.

A SÜRGŐSnek tűnő problémánál pedig az ügyeletet kell hívni RÖGTÖN!

Kérdezni a hozzászólásoknál tudsz és a választ is itt találod majd meg. Ha szeretnél azonnal értesülni róla, jelöld be, hogy kérsz e-mail értesítést, ha hozzászólás érkezik.

Témák: táplálék allergiák, fogyókúra, egészséges táplálkozás, betegségek alatti diéták, gyermektáplálási kérdések, szexuális felvilágosítás, alkohol és dohányzás prevenció.

A szakértő elérhetőségei:
honlap: http://rozsadiet.qwqw.hu
e-mail: kleocic@gmail.com
telefon: 30/560-1328

A szakértő cikkei>>

Tibay Rózsa vagyok, két kisfiút nevelek. Mielőtt a főiskolán dietetikusnak kezdtem tanulni, gyermekorvosi asszisztensként dolgoztam és főnökömtől megtanultam, hogy szinte minden betegség, baj visszavezethető a nem megfelelő táplálkozásra, táplálásra. A körzetünkben rengeteg táplálék allergiás kisgyermek volt, illetve gondoztuk cukorbeteg és más táplálkozással összefüggő betegségben szenvedő gyerekeket is. Ezért tetszett meg a dietetika, és a mai napig szívesen foglalkoznék gyerekekkel.

Az életem úgy hozta, hogy 2002-ben, amikor végeztem, mint dietetikus, Szegedre kerültem az akkori megyei kórházba, ott felnőttekkel dolgoztam diabetológián. De maradtak a gyerekek is, mert egy vegetáriánus óvodának voltam a dietetikusa.

2004-ben született Levente, míg vele voltam itthon elvégeztem Pécsen az egészségtan tanárit. Úgy vélem az egészséges nevelésnek és az egészségre nevelésnek már egészen kicsi korban el kell kezdődnie. Ezért hivatásom a prevenció és a kicsik és nagyok oktatása, hogy már a családok szemléte megváltozzon a szülők egészségre okításán keresztül.

Gergő 2008-ban érkezett hozzánk, most vele vagyok itthon. Férjemmel már 6 éve vagyunk boldog házasok.

Kérdéseiteket várom táplálék allergiákkal, fogyókúrával, egészséges táplálkozással, betegségek alatti diétákkal, gyermektáplálási kérdésekkel kapcsolatban.

Az elmúlt években sajnos többször találkoztam elhízott gyerekkel, az ő fogyókúrájukkal is foglalkozom. Illetve alternatív táplálási módokkal gyermekkorban: vegetarianizmus különböző formái. Fordulhattok hozzám jó evő és rosszevő gyerekekről szóló kérdésekkel. Saját tapasztalatom és kálváriám van a témában.

Egészségtan tanárként szívesen fogadok felvilágosítással (mikor és hogyan) kapcsolatos, dohányzás, alkohol, prevenciós kérdéseket is. S számos más témában is, melyet most a teljesség igénye nélkül nem említettem.

Kérdezni a hozzászólásoknál tudsz és a választ is itt találod majd meg. Ha szeretnél azonnal értesülni róla, jelöld be, hogy kérsz e-mail értesítést, ha hozzászólás érkezik.